Laut aktuellen Studien werden immer mehr Smartwatches mit Schlaf-Tracking-Funktionen ausgeliefert. Die Idee ist verlockend: Man legt das Gerät abends ab und bekommt morgens eine detaillierte Analyse von Schlafphasen, Unterbrechungen und Erholungswerten. Allerdings gibt es Stimmen, die die Genauigkeit solcher Daten anzweifeln – besonders bei preiswerteren Modellen. Was haltet ihr davon? Nutzt ihr solche Features oder vertraut ihr lieber auf klassische Methoden? Interessiert mich eure Erfahrung, auch wenn es nur grobe Einschätzungen sind.
Smartwatches fangen an, Schlaf zu tracken – lohnt sich das?
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Das kennt man ja auch von Fitnessarmbändern, besonders beim Schrittzählen: Die günstigeren Modelle sind oft um 10–15 % daneben, während Premium-Smartwatches wie die Apple Watch oder Garmin hier näher dran sind. Für den groben Überblick reichen Mittelklasse-Modelle aber trotzdem.